失去宠物可能会对我们的生活产生很大影响，因为它们是我们生活中的重要组成部分，是我们的朋友和家庭成员。这种失去的痛苦可能需要一定的时间才能缓解，而睡眠问题可能只是其中的一个表现。

建议你可以试着找些方式来缓解悲伤和痛苦，例如与亲友交流，写下感受，或寻求专业帮助。此外，创造一个安静、放松的睡眠环境，避免使用电子设备，放松身体和大脑，也有助于帮助你入睡。